„Einfache Kohlenhydrate sind schlecht“ – diesen Satz hat wohl jeder von uns schon mal gehört. Und es scheint zu stimmen…
Henriette Neubert
Wer seinen täglichen Haushaltszuckerkonsum reduzieren möchte oder dem weißen Süchtigmacher ganz abschwören möchte, beschäftigt sich früh oder später mit alternativen…
Inzwischen ist allgemein akzeptiert, dass zu viele Kohlenhydrate – vor allem einfache – heute nicht mehr zu einer gesunden Ernährung…
Eine vegane Ernährungsweise und Muskelaufbau passt nicht zusammen? Falsch – beides lässt sich super miteinander vereinbaren. In der Natur lassen…
Indische Flohsamen besitzen herausragende Eigenschaften für unsere Gesundheit. Ihre Ballaststoffe haben nachweislich positive Effekte auf die Verdauung, den Cholesterinspiegel und…
Beim Functional Fitness geht es darum, den Körper wieder in seinen Einklang zu bringen. Functional Fitness ist die Sportart, die…
Wer viel Wert auf gesunde Ernährung legt, muss nicht automatisch verzichten. Auch im Bereich von Kuchen und Keksen gibt es…
31. August 2016 Read more
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Smoothies gibt es in vielen Farben und sie alle haben ausgesprochen positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Warum aber gerade die…
Smoothies werden zunehmend ein wichtiger Bestandteil unserer Ernährung. Zu lecker schmecken die pürierten Früchte, die richtig zubereitet, eine echte Vitaminbombe…
27. August 2016 Read more