Wir bei food for fitness sind der Meinung: Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper und anders herum. Die wichtigsten Bestandteile, um dies zu erreichen, sind Bewegung und eine ausgewogene Ernährung. Die Vitalität, der Gesundheitszustand und die Fitness steigen. Auch leiden Menschen, die sich ausgewogen ernähren seltener unter Übergewicht, Diabetes, Bluthochdruck, aber auch Depressionen sind seltener. Davon sind wir fest überzeugt und aus diesem Grund haben wir begonnen, diese Seite zu betreiben. Natürlich ist uns bewusst, dass es jede Menge Seiten im Internet gibt, die erklären, worauf es bei der richtigen Ernährung oder dem passenden Fitnessprogramm ankommt. Was den meisten dieser Angebote gemein ist: Man braucht dafür Zeit und / oder ein gutes Einkommen. Außerdem haben viele Ansätze etwas mit Verzicht zu tun. Aber wer hat neben Job und Familie schon Zeit, jeden Tag aufwendig zu kochen und 2-3 Mal die Woche Sport zu treiben und darüber hinaus ständig zu verzichten? Wir wollen anhand unserer eigenen Erfahrungen beweisen, dass man auch mit einem vollen Terminkalender fit und gesund leben kann, ohne ständig verzichten zu müssen.