Juhu! Die Temperaturen auf dem Thermometer klettern langsam aber sicher nach oben. Der Frühling kommt! Wir können also die dicken…
gesund abnehmen
Wie geht abnehmen leicht gemacht? Was muss man wissen, damit das abnhemen gesund und so leicht wie möglich umgesetzt werden kann? Antworten auf diese Fragen, findest du auf dieser Seite. Wer sich gesund ernährt und genügend Bewegung in den Alltag einbaut, der muss sich wahrscheinlich ums Abnehmen gar keine Gedanken machen. Wir wollen in dieser Rubrik die Life Hacks schlanker Menschen entschlüsseln und die besten Tips hier vorstellen. Wer sich mit einem Thema beschäftigt hat und davor noch gar nie damit zu tun hatte, der weiß oft nicht, woher er die Informationen bekommen soll. Genau hier setzten wir an. Wir werden verschiedenste Theorien nachgehen und darüber berichten. Aber das wichtigste - wir sagen dir was funktioniert und was nicht.
Arbeiten, Haushalt, soziale Kontakte aufrecht erhalten – im stressigen Alltag kommt Sport oft zu kurz. Auch die Zeitfenster, in die…
1. Februar 2017 Read more
Schwimmen, Radfahren, Joggen – es gibt diverse Sportarten, mit denen eine Gewichtsreduktion erreicht werden kann oder die eine Gewichtsabnahme zumindest…
9. Januar 2017 Read more
Die Ernährung umzustellen heißt, alte und vielleicht auch lieb gewonnene Gewohnheiten zu ändern. Oft haben wir uns diese über Jahre…
Joggen ist die beliebteste Ausdauersportart. Man kräftigt das Herz und den Kreislauf und vermindert außerdem Übergewicht. Weiterhin ist Joggen die…
Alkohol ist aus unserer Gesellschaft nicht wegzudenken. Der Longdrink auf der Geburtstagsfeier, das Feierabendbier, ein Glas Wein in gemütlicher Runde…
14. Oktober 2016 Read more
„Einfache Kohlenhydrate sind schlecht“ – diesen Satz hat wohl jeder von uns schon mal gehört. Und es scheint zu stimmen…
Beim Functional Fitness geht es darum, den Körper wieder in seinen Einklang zu bringen. Functional Fitness ist die Sportart, die…
Eine Ernährungsumstellung kommt für viele in Frage, da die meisten sich nicht ausgewogen oder gesund ernähren. Statt vitamin- und ballaststoffreicher…
In der Zeitschrift Nature Chemical Biology haben amerikanische Wissenschaftler eine Studie veröffentlicht, die all jene, die mit ihrem Gewicht kämpfen,…