Quinoa, Kohl und Rinderhackfleisch sind nicht nur lecker, sondern versorgen euch auch mit allen wichti- gen Nährstoffen im Übermaß! Da…
10. Juli 2019 Read more
gesundes Abendessen
Wer sich gesünder ernähren will und dabei seinem Traumgewicht ganz leicht erreicht, der sollte sich Gedanken machen, was er Abends isst.
Zucchini sind kalorienarm, immerhin bestehen sie vor allem aus Wasser. Dennoch enthalten sie viele Ballaststoffe, sind reich an Natrium, Kalium,…
3. Juli 2019 Read more
Ein Gericht voller wertvoller Inhaltsstoffe. Eiweiß aus Hähnchenfleisch, viele Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe aus den verschiedenen Gemüsesorten. Paprika enthält sehr…
26. Juni 2019 Read more
Unsere selbst gemachten vegetarischen Süßkartoffelrösti mit Spargelragout aus grünem Spargel. Achtung, es besteht Suchtgefahr. Zutaten für die Rösti für 4…
Winterzeit ist in Deutschland beste Süßkartoffelzeit. Wir haben jedoch festgestellt, dass viele Leute gar nicht so genau wissen, was man…
4. April 2019 Read more
Bei diesem tollen Cashew Hähnchen-Rezept, handelt sich um ein wirklich super gesundes Abendessen, sehr einfach zu machen und sehr lecker….
27. März 2019 Read more
Ein leckeres, leichtes vegetarisches Gericht, welches auch schnell zubereitet ist. Mit wertvollen Mineralstoffen, Vitaminen und das ganze in nur einer…
25. März 2019 Read more
Wirsing – klingt erst einmal etwas altbacken und nach Oma, aber eigentlich ist es ein sehr leckeres Gemüse. Vor allem,…
20. Februar 2019 Read more
Dieses Rezept ist zu 100% für die „Low Carb“ Liebhaber unter uns gedacht, gesund ist es für jeden und geschmacklich…
21. Oktober 2018 Read more
Bei sommerlichen Temperaturen darf es auch mal nur kalte Küche sein. Ein frischer, leckerer Salat kommt da genau recht. Das…