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Wer über Superfood liest, wird überflutet von Superlativen. Die vielen exotischen Nahrungsmittel, die diesen Begriff verliehen bekommen, erleben derzeit einen…

Für eine optimale Ernährung empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung fünf Portionen Gemüse und Obst am Tag. Die Auswahl sollte…

Weihnachten und das Ende des Jahres stehen vor der Tür. Wie in jedem Jahr um diese Zeit, haben auch jetzt…

Vor knapp drei Wochen hatten wir zu unserer ersten eigenen Blogparade aufgerufen. Das Thema war „Weihnachtsbäckerei mit Superfoods“. Trotz des…

Brrrrrrrrrrrrrr! Es ist kalt und nass und grau… ja, der Winter ist da! Wir sind dauermüde und fühlen uns schwer…

Winterzeit ist Erkältungszeit: Schon mit Beginn des Herbstes steigt auch die Anzahl der klassischen Erkältungserkrankung. Wer in einem größeren Büro…

Es ist schon besorgniserregend, wie weit wir uns vom natürlichen, gesunden Leben entfernen. Dafür sorgen Leistungsdruck, „digitale Revolution“, sitzende Lebensweise…

Wie viel Sport muss man machen, um gesund zu bleiben. Darüber wird viel diskutiert, eine eindeutige Antwort wird es wohl…