„Einfache Kohlenhydrate sind schlecht“ – diesen Satz hat wohl jeder von uns schon mal gehört. Und es scheint zu stimmen…
2016 September
Wer seinen täglichen Haushaltszuckerkonsum reduzieren möchte oder dem weißen Süchtigmacher ganz abschwören möchte, beschäftigt sich früh oder später mit alternativen…
Inzwischen ist allgemein akzeptiert, dass zu viele Kohlenhydrate – vor allem einfache – heute nicht mehr zu einer gesunden Ernährung…
Eine vegane Ernährungsweise und Muskelaufbau passt nicht zusammen? Falsch – beides lässt sich super miteinander vereinbaren. In der Natur lassen…
Indische Flohsamen besitzen herausragende Eigenschaften für unsere Gesundheit. Ihre Ballaststoffe haben nachweislich positive Effekte auf die Verdauung, den Cholesterinspiegel und…
Beim Functional Fitness geht es darum, den Körper wieder in seinen Einklang zu bringen. Functional Fitness ist die Sportart, die…