Baobab Pulver und seine Wirkung

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Wo genau das Baobab Pulver herkommt ist schnell erklärt. Das Pulver wird aus dem Baobabbaum hergestellt. Dieser wird in seiner Heimat, den Savannen Afrikas, schon lange vielseitig verwendet. Er dient als Wasserspeicher, ist ein wichtiges Nahrungsmittel und findet sogar in der traditionellen afrikanischen Medizin Anwendung. Mit den verschiedenen Teilen des Baobab Baumes werden verschiedene Krankheiten wie z.B. Masern, Malaria, Zahnschmerzen oder Leberinfektionen behandelt.

1. Inhaltsstoffe
2. Baobab Wirkung

2.1 Wirkung auf den Darm
2.2 Wirkung auf die Stimmung
2.3 Blutzucker Diabetes
2.4 Alter und Krebs

3. Baobab Kaufen
4. Baobab Öl
5. Integration in den Speiseplan
6. Nebenwirkungen

 

Baobab Pulver Inhaltsstoffe

Baobab Pulver wird aus dem Fruchtfleisch der Baobab Frucht gewonnen und kann ohne Zusatzstoffe hergestellt werden, da es bereits von Natur aus sehr trocken und spröde ist, muss es nur noch gemahlen werden. Baobab gehört zu den Vitamin C – reichsten Lebensmitteln, weshalb auch das Pulver reich an Vitamin C ist. Daneben sind viele Ballaststoffe, Calcium und Eisen enthalten. Bei den Vitaminen, ist neben Vitamin C noch eine Menge Vitamin B1 und B6 in Baobab Pulver.

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Baobab Wirkung

Der Grund für die vielfältigen Verwendungsmöglichkeiten liegt in den vielen gesunden Inhaltsstoffen der Pflanze. Diese Inhaltsstoffe sind auch in dem erhältlichem Baobab Pulver enthalten und versprechen viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit. Wir beleuchten hier die Wirkung von Baobab Pulver auf verschiedenste Körperfunktionen.

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Darm und Verdauungssystem

Der hohe Ballaststoffanteil in Baobab hat eine sehr positive Wirkung für den Darm. Die Ballaststoffe sind sowohl löslich als auch unlöslich. Die unlöslichen Ballaststoffe erhöhen das Volumen in Magen und Darm. Diese Eigenschaft führt zum einen dazu, dass schneller ein Sättigungsgefühl einsetzt, interessant für alle, die abnehmen möchten. Zum Anderen wird die Darmtätigkeit angeregt, was gegen Verstopfung hilft. Auch die löslichen Ballaststoffe regen die Darmtätigkeit an und binden vor allem im Darm befindliche Flüssigkeiten, Giftstoffe und Cholesterin. Damit hilft Baobab Pulver auch gegen Durchfall und kann den Cholesterinwert senken helfen. Baobab lindert erwiesener Maßen die Symptome bei einem Reizdarm – Syndrom und sorgt für ein höheres Wohlbefinden und eine gesunde Darmflora bei Betroffenen. Weiterhin verbessert das Kalzium die Funktionsfähigkeit des Verdauungssystems.

Mit dieser Baobab Wirkung auf den Darm, hat die Frucht auch große Auswirkungen auf das gesamte Immunsystem. Denn dafür ist ein gesunder Darm sehr wichtig. Ein gesunder Darm kann besser Vitamine und Mineralstoffe aufnehmen und dem Körper zuführen. Dieser Effekt wird durch den hohen Anteil an Vitamin C verstärkt, denn Vitamin C hilft nachweislich, unser Immunsystem intakt zu halten. Nebenbei verbessert es die Eisenaufnahme im Körper.

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Baobab wirkt entspannend und macht gute Laune

Baobab hat einen positiven Effekt auf die Stimmung. Häufig führt Stress auf Dauer zu depressiven Verstimmungen. Müdigkeit, fehlende Energie und Antriebslosigkeit sind häufige Begleiter oder treten parallel zum Stress auf, weil das Immunsystem geschwächt ist. Vitamin B1, welches in größerer Menge in Baobab enthalten ist, hat eine positive Wirkung auf das Nervensystem. Es unterstützt das Nervensystem, baut Stress ab und hilft bei der Entspannung. Darüber hinaus sorgen Vitamin C und Eisen für mehr Energie im Körper. Vitamin C unterstützt das Immunsystem, Eisen verbessert die Sauerstoffversorgung im Blut. Diese Eigenschaften verbessern das allgemeine Wohlbefinden und das Energielevel im Körpers, was der Ursprung der Baobab Wirkung auf die Laue ist.

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Blutzuckerspiegel und Diabetes

Viele Lebensmittel, die wir zu uns nehmen, bestehen aus einfachen Kohlehydraten und sorgen für einen schnellen Anstieg des Blutzuckerspiegels. Genauso schnell fällt er dann jedoch wieder, was zu Heißhungerattacken führt. Weitaus schlimmer jedoch ist die Tatsache, dass ein regelmäßig erhöhter Blutzuckerspiegel die Insulinresistenz fördert, was langfristig zu Diabetes II führt. Laut einer Studie reduziert die Einnahme von Baobab den Anstieg des Blutzuckerspiegels und kann somit, regelmäßig eingenommen helfen Diabetes vorzubeugen.

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Baobab gegen vorschnelle Alterung und Krebs

Eine weitere Wirkung, die Baobab gesund macht, ist die hohe Anzahl an Antioxidantien. Unser Körper ist täglich Schadstoffen ausgesetzt. In Lebens- und Genussmitteln oder in der Luft, überall sind Stoffe enthalten, die in großen Mengen unserem Körper schaden. So genannte freie Radikale. Sie zerstören Zellen und sorgen so für einen beschleunigten Alterungsprozess, können im schlimmsten Fall sogar Krebs auslösen. Ein wichtiger Faktor, um die Anzahl freier Radikale im Körper zu minimieren, ist eine möglichst gesunde Lebensweise. Nicht rauchen, wenig Alkohol und eine gesunde Ernährung. Darüber hinaus kann man diesem Prozess etwas entgegensetzen und den Körper unterstützen, indem man Lebensmittel mit vielen Antioxidantien in den Speiseplan aufnimmt. Eines dieser Lebensmittel ist Baobab. Regelmäßig Baobab Pulver eingenommen, hilft es, freie Radikale im Körper unschädlich zu machen, damit diese unsere Körperzellen nicht angreifen. Dies sorgt für eine frischere, jüngere Haut und kann helfen, Krebserkrankungen vorzubeugen.

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Baobab Pulver Kaufen

Wem die beschriebene Wirkung von Baobab überzeugt hat und das weiße Pulver nun selbst ausprobieren möchte, hier noch ein paar Anmerkungen zum Thema Baobab Pulver kaufen. Baobab wird aus der Frucht gewonnen, die eine Trockenfrucht ist. Es handelt sich also nicht um getrocknete Früchte, sondern diese wächst schon trocken auf dem Baum. Für das Baobab Pulver wird die Frucht dazu einfach zermahlen.

Wer Baobab Pulver kaufen möchte, kann dies mittlerweile in fast jedem Reformhaus tun oder jederzeit online. Uns hat folgendes Produkt überzeugt:

Baobab Öl

Die bisherigen Wirkungen von Baobab durch regelmäßige Einnahme sind bereits beeindruckend. Jedoch beschränkt sich die Baobab Wirkung nicht nur auf die Einnahme, auch äußerlich angewendet ist die Frucht ein wirkungsvoller Helfer. Das Baobab Öl wird aus denn fettreichen Samen gewonnen, die im Fruchtfleisch liegen. Diese werden ausgepresst und für zahlreiche Kosmetikprodukte verwendet. Baobab Öl ist reich an Omega – 3 und Omega – 6 Fettsäuren, enthält viel Vitamin A und E. Diese Inhaltsstoffe geben Haaren und Haut viel Feuchtigkeit und Elastizität. So wird es in Shampoo, Seifen, Bade- und Körperölen oder Cremes verwendet, um Haut und Haaren Glanz und frisches Aussehen zu verleihen. Aber das Öl hat nicht nur eine verschönernde und verjüngende Wirkung. Auch in medizinischen Salben unterstützt es den Heilungsprozess bei Hautekzemen, Akne und anderen Hauterkrankungen. Es beruhigt die Haut und fördert den Heilungsprozess.

Baobab Öl kann ebenfalls eingenommen werden, üblicherweise in Kapseln. Bisher ist das Öl in der EU jedoch nur als Kosmetiköl zugelassen.

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Baobab in die tägliche Ernährung integrieren

Die bei uns erhältlichen Baobab Kapseln sind mit Pulver gefüllt und können, regelmäßig eingenommen, eine Menge an positiven Wirkungen im Körper entfalten. Jedoch ist es nicht notwendig, Kapseln zu schlucken, da das Pulver einen angenehm säuerlichen Geschmack hat und wunderbar in verschiedene Rezepte eingebunden werden kann.

Baobabpulver

Ein Löffel Baobabpulver ins Frühstücksmüsli

Die tägliche Dosis Baobab Pulver sollte etwa 2 EL oder 10 g betragen – Einzelheiten können in der Regel der Packungsbeilage des Pulvers entnommen werden. Dieses kann in verschiedener weise Verwendung finden:

– Eingerührt in kaltes Wasser, Fruchtsäfte oder Tee (am besten mit Eiswürfel)
– Als Beigabe zum Müsli
– Süßspeisen, wie Apfelkompott
– Milchshakes
– Salatdressing (hat eine bindende Wirkung)
– Smoothies

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Nebenwirkungen

Derzeit sind keine Nebenwirkungen durch Baobab Pulver bekannt. Jedoch sollte die auf der Packungsbeilage empfohlene Tagesdosis nicht überschritten werden. Kinder, Schwangere und Menschen mit Vorerkrankungen sollten vor dem Gebrauch ihren Arzt fragen. Darüber hinaus kann die regelmäßige Einnahme von Baobab den Körper unterstützen, gesund und jung zu bleiben, aber weder Krankheiten heilen noch einen gesunden und ausgewogenen Ernährungs- und Lebensstil ersetzen.

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Quelle Diabetes:
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0271531713001887

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