Beiträge von Katharina Thurmann

Hafer und Haferflocken – Nährwerte, Wirkung und Verwendung

Du hast erst neulich ein leckeres Oatmeal verspeist? Oder dir einen schmackhaften Porridge zubereitet? Wenn du

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Schwarzkümmelöl – Wie gesund ist es und wofür wird es verwendet?

Wer sich näher mit der Wirkung von verschiedenen Ölen auseinandersetzt, wird bestimmt schon auf das dunkle

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How to do – gesundes Mittagessen im Büro

Viele Menschen bringt das Vorhaben, am Arbeitsplatz gesund essen zu wollen, in Konflikte. Wurde am Vorabend

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Saftfasten: Green Remover Cleanse

Fasten, Cleansen, Detox – besonders in Kombination mit kalt gepressten Säften liegt man damit voll im

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Künstliche vs. Natürliche Vitamine

Eine Vitamin-C-Pille gegen Erkältung, eine andere Tablette für stärkere Nägel und einen Vorrat an Magnesium-Präparaten sollte

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Kokosmehl – vom Abfallprodukt zum gesunden Mehl

Das Thema Mehl ist häufig problembehaftet. Besonders Weißmehl wird häufig als Dickmacher bezeichnet, der einhergeht mit

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Leinsamen – die aufquellenden Helfer

Leinsamen sind nichts neues. Im Gegensatz zu Chia-Samen und  Flohsamen kommen sie in der heimischen Küche

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Guarana: Gesunder Wachmacher

Kaffee, Cola, Energy Drinks – wer eine Alternative zu herkömmlichen koffeinhaltigen Getränken sucht, kann zu Guarana

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Yoga zum Abnehmen

Schwimmen, Radfahren, Joggen – es gibt diverse Sportarten, mit denen eine Gewichtsreduktion erreicht werden kann oder

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Veganes Proteinpulver – Welchen Ursprung haben sie und wie gut ist es?

Eine vegane Ernährungsweise und Muskelaufbau passt nicht zusammen? Falsch – beides lässt sich super miteinander vereinbaren.

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